Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme selaimen päivittämistä uudempaan versioon.

MEDIA 

Toimin usein asiantuntijana mediassa suorittamiseen ja uupumukseen, perfektionismiin, tunnetaitoihin ja mielenterveyden tabuihin liittyvissä teemoissa. Minulle on tärkeää viestiä tieteestä yleistajuisesti, käytännönläheisesti ja keskustellen. Teen aktiivisesti tiedeviestintää myös suositulla @tunteellaemiliakujala -Instagram-kanavallani.

Etsitkö asiantuntijaa juttuusi, ohjelmaasi tai puhujaa tilaisuuteesi? Ota yhteyttä, niin jutellaan enemmän. 

Alle on koottu joitain verkossa ilmestyneitä juttuja, joissa olen ollut mukana. 

 

Suorittaminen ja uupumus

Kauneus ja terveys 8.6.2022 / Kun masennus näyttäytyy puuhakkuutena ja supersuorittamisena 

Yle Kioski 8.6.2022 / Miksi me kaikki ollaan niin uupuneita?

HS 26.4.2022 / Myös hyvinvointia voi suorittaa

Yle Uutiset 13.4.2022 / Ole itsellesi armollinen on surkea ohje suorittajalle

Psykopodiaa podcast 28.2.2022 / Millainen on suorittajan mieli?

Yle 28.1.2022 / Vanhemmuus on kontrollifriikille usein kova paikka

Anna 5.1.2022 / Näin korkean toimintakyvyn masennus voi ilmetä

Me Naiset 29.12.2021 / Viisi merkkiä joista liiallisen itsekontrollin tunnistaa

Iltalehti Hyväolo 22.12.2022 / Korkean toimintakyvyn masennus vaivaa ylikontrolliin taipuvaista

Kateus ja sosiaalisen median käytön psykologia:

Yle Akuutti 2.10. / Näin käännät kateuden voimavaraksi. 

MeNaiset 31.8. / Kateuden kohteena oleminen voi johtaa uupumukseen ja huijarisydroomaan.

IS Hyväolo 20.8. / Näin kateus näkyy ihmisessä. 

IL Hyväolo 18.8. / Kateus voikin kannustaa elämässä eteenpäin - 8 faktaa kateudesta.

IL Hyväolo 12.8. / Näin pärjäät kun joku aiheuttaa kateutta somessa.

Yle Uutiset 12.8. / Kateutta piilotellaan ja hävetään, mutta siitä voi olla hyötyäkin. 

Yle 19.4.2020 / Miten toimia somen herättämien hankalien tunteiden kanssa?

Häpeä ja myötätunto:

HS Elämä 12.7.2020 / Vahvoina pidetyillä ihmisillä on luonteenpiirre, joka saa monen häpeämään. 

Duunitori 26.4.2020 / Emilia Kujala häpesi työuupumustaan, mutta loi lopulta tunteesta uran itselleen. 

Duunitori 8.4.2020 / Häpeän tunne työelämässä ja työyhteisöissä.

Sielunpeili 2/2020 / Myötätunto on häpeän vastalääke.

Yle uutiset 23.2.2020 / Häpeä saa meidät taistelemaan, pakenemaan tai lamautumaan.

IL 24.2.2020 / Mitä tehdä kun oma keho hävettää?

ESS 18.2.2020 / Häpeä on yksi lempitunteistani. 

KS 16.2.2020 / Norsunluutornin ulkopuolella - rohkea asiantuntijuus

IL 14.2.2020 / Mitä tehdä häpeälle?

  Instagram @tunteellaemiliakujala